Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 91,03g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Nutiva 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 플라하반 포리지 오트밀, 바나나, YOZM 그릭요거트. Lounas: 플라하반 포리지 오트밀, 방울 토마토, 상추, 오이 (껍질 포함), 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 콜리플라워 (냉동). Päivällinen: 순살치킨, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 오이고추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 단호박찜, 오이 (껍질 포함). Välipalat/Muut: 방울 토마토, 롯데 자일리톨 핑크민트, 맛있닭 닭가슴살 육포 고추맛, 이디야 카페 아메리카노, 바나나. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|