Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 111,39g | Hh: 199,46g.
Aamiainen: Blueberries , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Performix Iowhey Protein Fruity Cereal . Lounas: McDonald's McChicken (No Mayo), Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Päivällinen: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, O Organics Black Beans, Tender Bison Ground Bison, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. Välipalat/Muut: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sahale Snacks Pomegranate Vanilla Cashews . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|