Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 42,62g | Prot: 119,23g | Hh: 81,98g.
Aamiainen: 수제 두유그릭요거트, 플라하반 Quick Oats, Kiwi Fruit, 오아시스 좋은콩두부 부침용. Lounas: 오아시스 좋은콩두부 부침용, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Korean Steamed Pumpkin, 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: Red Table Wine , 수제 두유그릭요거트, Korean Steamed Pumpkin, 신선애 생닭가슴살, 오아시스 황금빛구운유정란. Välipalat/Muut: 오아시스 황금빛구운유정란. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|