Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 42,00g | Hh: 79,00g.
Aamiainen: Burger King Big Fish Sandwich. Päivällinen: Sharky's Woodfired Mexican Grill Naked Chicken Fajita Bowl. Välipalat/Muut: Skyy Vodka, Simply Orange Light Orange Juice, Truly Hard Seltzer. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
chest and arms - 30 minuuttia, Power Walking - 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley sinclair
|