Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 125,47g | Hh: 78,84g.
Aamiainen: Indonesian Chicken Satay, Brownie, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chinese Water Spinach, Pecan Nuts, Tamarinds, Tora Bika Diety Instant Coffee. Lounas: Chicken Thigh, Cucumber, Tomatoes, Onions , Shallots , Fish. Päivällinen: Fish, Yellow Sweet Corn , Champ Sosis Ayam, Fish, Elite Labs USA 100% Isoblend. Välipalat/Muut: Granola. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chaterinedewi
|