Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 87,25g | Hh: 161,20g.
Aamiainen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Prenagen Esensis. Lounas: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Ampela, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Hati Ayam, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis, Selada Kol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Puyuh, Yoguruto Yogurt, Promina Puffs Rasa Pisang, Jeruk, Pisang. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iyosrosiah
|