Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 91,12g | Hh: 124,16g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. Lounas: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каждый День Форель Слабосоленая, Инской Хлеб Бородинский Особый. Päivällinen: Филимонов Индейка Филе из Красного Мяса, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Välipalat/Muut: Novaforme SOY Complete Chocolate , California Gold Nutrition Коллаген, Зеленый Луг Кефир 1%, Зеленый Луг Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|