Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 75,24g | Hh: 164,15g.
Aamiainen: Рагу из Баклажанов, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Слойка с Ветчиной и Сыром. Lounas: Эклер, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Голубцы, Гороховый Суп. Päivällinen: Витебское Молоко Ацидофилин , Маг Хлеб с Семечками, Санта Бремор Филе Сельди А-Ля Лосось, Рагу из Баклажанов. Välipalat/Muut: Биомолпром Бифидин Абрикос . lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DFFilafova
|