Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 155,91g | Hh: 95,07g.
Aamiainen: Асто Семга Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая , ВкусВилл Белок Яичный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|