Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 50,32g | Hh: 72,98g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 9%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. Päivällinen: Дыня, Табрис Роллы Цезарь . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|