Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 102,84g | Hh: 292,93g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, ВкусВилл Сливки 10%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. Lounas: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Арбуз. Päivällinen: Monster Black Monster Energy Ultra, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Макдоналдс Маффин с Шоколадом. Välipalat/Muut: Дыня, Арбуз, Monster Black Monster Energy Ultra, Нектарин, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|