|
2400 7:00 am
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 156,22g | Hh: 292,63g.
Aamiainen: WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Nutiva Coconut Sugar, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, حلواني طحينة, Activia زبادي مخفوق قليل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر , Parsley, Carrots, Red Tomatoes, Egg Yolk, Egg White. Lounas: Almarai Natural Butter(Unsalted), Red Onions, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Pink Lady Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Hulled Sunflower Seeds, توكس توكس. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|