Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 81,40g | Hh: 149,38g.
Aamiainen: Alpro Soya Банановое Молоко, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Гречка. Lounas: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Груша, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|