Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 112,57g | Hh: 196,06g.
Aamiainen: Cheese Gallery Light Slices, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Сметана 10%, Плов с Индейкой Н, Нектарин, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Schar Кукурузные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Мартин Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|