Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 121,31g | Hh: 205,06g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Удачный Выбор Творог 3%. Lounas: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Кабачки, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Päivällinen: Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченная или Жареная Камбала, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Сливы, Приготовленные Грибы, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|