Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 55,22g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Epica Йогурт Легкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Lorenz Curly Mexican Style, Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде. Päivällinen: Яблочный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana.Profile
|