|
jeehh gaat lekker😊
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 72,08g | Hh: 138,94g.
Aamiainen: AH Fruit Smoothie Ananas Banaan Kokos. Lounas: Arla Skyr Naturel, Van Zoelen Muesli met Rozijnen. Päivällinen: Ketchup, Plus Doperwten en Wortelen, Mayonaise, Aviko Pomme Duchesse, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Välipalat/Muut: Chocolade Chip Koekje, Cornetto Classico (60g), Rode Tafelwijn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Lekker bezig en net begonnen, lucky you 😉
11 syys 20 jäseneltä: Maridoraa
|
Ja had ik weer ff nodig steeds halve bij en af steeds of lang hangen werd ik niet vrolijk van. Mijn rug klachten namen toe dus moet gewoon meer oefeningen van mezelf doen. Doen hup! Klaar en gaan met die banaan. Zou dit mijn knopje om zijn😉
11 syys 20 jäseneltä: brigensam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigensam
|