Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 90,75g | Hh: 89,37g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Инской Хлеб Деревенский, Жареное Яйцо. Lounas: Лента Кижуч Стейк, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Globus Томаты Черри , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Зеленый Луг Творог 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|