Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 103,69g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: КДВ Нижний Тагил Ярче, Банан, King Protein Изолят Протеин, Белая Мука, Яйцо, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Горянка Творог 18%. Lounas: Mentos Ментос, Куриное Филе в Сметане, Сыробогатов Сливочный Сыр, Роллтон Спагетти. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Банан, Добрая Марка Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|