Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3212 kcal
|
Rasva: 97,23g | Prot: 226,89g | Hh: 366,76g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сахарный Песок, Оредеж Яйцо С0, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Сахарный Песок, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Перекресток Багет Пшеничный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Сахарный Песок, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец, Мистраль Рис Ориент, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Минская Марка Творог 5%, Ашан Слива Красная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|