Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 107,06g | Hh: 285,68g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Аморе Крабовые Палочки, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри. Päivällinen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш с Перцем, Somersby Сидр. Välipalat/Muut: Maxler Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|