Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 23,80g | Prot: 34,54g | Hh: 25,70g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Чечил. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Манго, Творог 5%. lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 37 minuuttia, велосипед - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|