Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2743 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 275,24g | Hh: 243,34g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Hühnchen & Pilze, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Almina, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Välipalat/Muut: Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|