Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 44,45g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Пискаревский Сметана 15%, Сырники Домашние, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Бурже Хлеб Многозерновой. Lounas: Сливы, Суп из Белых Грибов, Лисички в Сметане. Päivällinen: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Буше Зерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Fazer Dumle Snacks Toffee Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margarita2503
|