Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 9,91g | Prot: 16,16g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih Instan. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|