Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 62,77g | Hh: 41,35g.
Aamiainen: Кофе, Биомакс Йогурт, Бразильские Орехи, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Пятерочка Груша Сезонная , Инжир, Президент Сыр Камамбер с Орехами. Päivällinen: Салат из Помидоров, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Vesijumppa - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|