Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 84,65g | Prot: 118,92g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: Maçãs Red Delicious, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Palatinose, Coco, Ovo, Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements Maltodextrina. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijaozao. Päivällinen: Ovo, Cenouras, Vinho Cabernet Sauvignon. Välipalat/Muut: Probiótica Whey Bar Amendoim, Natural Life Granola Tradicional, Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|