Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 133,30g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Harry's Хлеб Тостовый. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), NAR Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|