Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 119,19g | Hh: 140,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Protein Rex Готовый Завтрак , Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Рот Фронт Батончики, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Княгинино Молоко 2,5%, Сахар, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|