Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 122,42g | Hh: 77,12g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Salatico Баклажаны (с Сыром), Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Тыквенные Семечки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerinamur
|