Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 50,06g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Becel Margarina Original, Café com Açúcar. Lounas: Pamplona Alcatra Temperada, Subway Pepinos, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Iogurte de Kefir, Café com Açúcar, Becel Margarina Original, Visconti Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|