Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2354 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 114,57g | Hh: 211,29g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, Морковь, Alpro Кокосовое Молоко. Lounas: Яйцо, Бондюэль Мексиканская Смесь. Päivällinen: Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое. Välipalat/Muut: Сырники, Belvita Печенье Мультизлаковое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria7632
|