Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
709 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 38,26g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Requeijão Light, Café, Bauducco Torrada Multigrãos. Lounas: Sol Gelatina Zero, Vigor Margarina com Manteiga, Shitake. Päivällinen: Tofu Mole, Caldo de Abóbora, Aipo. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scmiguel25
|