Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 46,33g | Hh: 121,27g.
Aamiainen: Kue Lumpur, Roma Biskuit Sari Gandum. Lounas: Pisang. Päivällinen: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LiaShintaA
|