|
More inches lost of my spare tyre!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 70,44g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Aldi Multigrain Bread, Smucker's Strawberry Jam, Peach, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Lounas: Multigrain Bread, Fried Egg. Päivällinen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Green Peas, Carrots, Cooked Green Cabbage, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Farmer's Market Quiche Lorraine. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 5 tuntia, Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|