Päiväkirja - Aurel Vianney, 11 syys 20

Profiili - Aurel Vianney | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 syyskuuta 2020:

1130 kcal

Rasva: 48,37g | Prot: 47,25g | Hh: 139,67g. Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng. Lounas: Tahu Goreng, Susu. Päivällinen: Susu, Lemper. Välipalat/Muut: Prune Kering. lisää...

1542 kcal

Harjoitus: Hula Hoop - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Aurel Vianney

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Aurel Vianney, 11 syys 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Aurel Vianney