Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 8,24g | Prot: 84,27g | Hh: 20,87g.
Lounas: Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Light Süt, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellezzaBlogger
|