|
Прекрасно 🙃
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 43,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 9,09g | Prot: 37,22g | Hh: 109,78g.
Aamiainen: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Lounas: Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally Wayne
|