|
Hoje passei com meu nutri depois de 8 meses, nesse intervalo passei por procedimento cirúrgico no joelho, veio pandemia, e fiquei de janeiro até começo de agosto sem malhar e sem seguir dieta. Mês passado retornei a controlar minha alimentação, e hoje, pós 8 meses "sem foco" fiquei surpresa com meu resultado de bioimpedância, aumentei 3 kg, de massa gorda apenas 1, tive aumento de massa magra, percentual de gordura se manteve em 22%, gordura visceral não teve aumento, hidratação tá boa, idade metabólica de 18 anos (orgulho) kkkkk, enfim, mesmo me alimentando relativamente mau, meu corpo manteve .
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|