Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 68,82g | Hh: 110,06g.
Aamiainen: Morangos, Café com Açúcar, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Azeite de Oliva, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Misto Quente. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pâmela Day
|