Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 113,35g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Сметана 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Яйцо, Сыр Голландский, Сметана 15%, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Арбуз, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|