Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2018
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2018:
|
1179 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 67,32g | Hh: 144,95g.
Aamiainen: Colun Queso Fresco, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición. Lounas: Té Rojo, Frutillas, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Carne en Su Jugo. Päivällinen: Lipton Yellow Label Tea, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga. Välipalat/Muut: Colun Yoghurt Light, Proalsa Barra de Cereal Sabor Berries, Manzana Roja. lisää...
|
|
1572 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Jooga - 1 tunti, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|