Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 35,91g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Sirup, Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|