Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 67,45g | Hh: 21,25g.
Aamiainen: 카누 카누 미니. Lounas: 방울 토마토, 양파, 아보카도, 익힌 아스파라거스 (생야채), 파프리카, 달걀, Organic Valley 기버터. Päivällinen: 홈플러스 우삼겹, 새송이버섯. Välipalat/Muut: 아몬드, 데체코 올리브오일, 북어포, 미주라 토스트, 이즈니 이즈니 무염버터, 이마트 사차인치, 피칸 너트, NOW 브라질너트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|