Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 172,84g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Syntrax Matrix 5.0, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Filippo Berio Black Truffle Glaze, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Баклажаны Гриль, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Филе Трески. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Квартет Конфеты Кокосовый Снежок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огородников Лечо Болгарское, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|