Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 57,83g | Hh: 147,73g.
Aamiainen: NL International ED. Lounas: Гречка Вареная, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Персики, Инжирный Персик, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Päivällinen: Сыр Маасдам, Хлеб с Отрубями, Лисички Жареные. Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga0406
|