|
7시 이후에는 무엇이든 먹지말자 ㅠㅠ
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 85,24g | Hh: 120,23g.
Lounas: 지식백과 등심돈까스, 오이 (껍질 포함), 동원 골뱅이 비빔면. Päivällinen: 혼합 샐러드 채소, 열무김치, 이마트 방울토마토, 삼겹살, 곰곰 닭가슴살그린샐러드. Välipalat/Muut: 먹을사람 보람차, 시루떡, 해태제과 누가바, 이마트 방울토마토. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|