Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 104,80g | Hh: 129,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Грецкие Орехи, Кекс в Кружке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Бородинские, Грудка Индейки, Пюре из Цветной Капусты. Päivällinen: Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Форель. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|