Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 109,04g | Hh: 206,09g.
Aamiainen: Виноград, Творог 5%, Сметана 20%, Мёд, Каша овсяная с добавками. Lounas: Чеснок, Коломенское Батон Нарезной, Карусель Борщ Украинский . Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Виноград, Творожная запеканка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|