Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 63,61g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Коломенское Плюшка Московская, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Чай с Лимоном, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мёд, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|